Hvad skal man spise under fordøjelsesbesvær?

Indholdsfortegnelse:

Hvad skal man spise under fordøjelsesbesvær?
Hvad skal man spise under fordøjelsesbesvær?

Video: Hvad skal man spise under fordøjelsesbesvær?

Video: Hvad skal man spise under fordøjelsesbesvær?
Video: Hvad gør man ved forstoppelse hos børn? | SundhedsTV 2024, Marts
Anonim

Mad at spise

  • Grøntsager. Grøntsager er naturligt lave i fedt og sukker. …
  • Ingefær.
  • Havregrød.
  • Ikke-citrusfrugter. Ikke-citrusfrugter, herunder meloner, bananer, æbler og pærer, er mindre tilbøjelige til at udløse reflukssymptomer end sure frugter.
  • magert kød og skaldyr. …
  • Æggehvider. …
  • Sunde fedtstoffer.

Hvad hjælper fordøjelsesbesvær hurtigt?

Natron (natriumbicarbonat) Natron kan hurtigt neutralisere mavesyre og lindre fordøjelsesbesvær, oppustethed og gas efter at have spist. Til dette middel skal du tilføje 1/2 teskefuld bagepulver til 4 ounce varmt vand og drikke.

Hvilke fødevarer er dårlige for fordøjelsesbesvær?

Mad og drikkevarer, der ofte udløser halsbrand, omfatter:

  • alkohol, især rødvin.
  • sort peber, hvidløg, rå løg og anden krydret mad.
  • chokolade.
  • citrusfrugter og produkter, såsom citroner, appelsiner og appelsinjuice.
  • kaffe og koffeinholdige drikkevarer, inklusive te og sodavand.
  • pebermynte.
  • tomater.

Hvad kan stoppe sure opstød med det samme?

Vi gennemgår nogle hurtige tips til at slippe af med halsbrand, herunder:

  1. iført løst tøj.
  2. stående oprejst.
  3. løft af din overkrop.
  4. blanding af bagepulver med vand.
  5. prøver ingefær.
  6. tager lakridstilskud.
  7. sipper æblecidereddike.
  8. tyggegummi for at hjælpe med at fortynde syre.

Hvad er hovedårsagerne til fordøjelsesbesvær?

Almindelige årsager til fordøjelsesbesvær omfatter:

  • Spiser for meget eller spiser for hurtigt.
  • Fedt, fedtet eller krydret mad.
  • For meget koffein, alkohol, chokolade eller kulsyreholdige drikkevarer.
  • Rygning.
  • Angst.
  • visse antibiotika, smertestillende midler og jerntilskud.

Anbefalede: